いつも見てくださってありがとうございます。

返信が遅くなってしまってごめんなさい。

この投稿がアンサンブルコンテスト前に届くと良いのですが…。

本番前の過ごし方、とても大事なところだと思います。

あくまで一例ですが、僕の場合はこんな流れです。

・本番の1時間くらい前には食事を済ませておく

・歯を磨いて口をリセット

・楽器を組み立てて、まずは軽めのロングトーン

・スケールをゆっくり吹いて息と指の感触を確認

・リードを何枚か吹いて、その日の1枚を決める

・少し不安なパッセージだけ軽く確認

チューニング室では、基本的にはリードと楽器の最終確認がメインだと思います。

もちろんチューニングはします。

ただ吹きすぎないことも意識するとよいです。

どちらかというと「音程をあわせる場所」というより、気持ちと状態を整える時間、という感覚ですね。「確認」と「落ち着くこと」を大切にしてもらえたら十分だと思います。

緊張もあると思いますが、緊張していることを自覚していれば大丈夫です。

そのときの体の状態をモニタリングしてみてください。

自分を知れば緊張を見方にするできるものです。

少しでも参考になれば嬉しいです。

本番、うまくいきますように。