ご質問ありがとうございます。

高音になると、指に力が入っちゃう…。 

よくありますよね。 

高いと思うだけど気持ちが構えてしまったり。それが口に、指に伝わって力む。 

自分も力みに関しては悩みました。

抜けと言われても抜けないのが力みです。

頂いたメッセージから考えられる原因は大きく2つです。

 

※ 高音域に取り組む時間が少ないと、指や耳がまだ慣れていなくて動きにくいこともあります。 ただ、今回はそうした「慣れ」の問題ではなく、姿勢や支え方の観点で整理してみます。 

①「高音を出さなきゃ！」って力んでしまうこと 

② 高い音は押さえる指が少なくなるから、無意識に“指で楽器を持とう”として固まっちゃうこと 

【対策① セッティング＆ロングトーン】 

高い音をロングトーンをしているときに力みはありますか？もし感じられるようなら、このポイントで高い音自体を磨くとよいです！ 

・楽に鳴るリードやマウスピースを使う →単純に高い音が楽に鳴るリードを選ぶ！ 

・高音も低音と同じ息で鳴らすイメージを身につける → 高音ロングトーンの練習がオススメ！ 以前に高音のロングトーンについて解説しています。参考にしてみてください。 

【対策② 楽器の支えを安定させる】 

シャリモーやクラリオンに比べるささえる指が少ないので、残りの指つまり塞いでいる指で楽器 を持ってしまっていないかを確認すると良いです。 

またはチェックするポイントとしては、指だけでなくて、手首、腕、このあたりの力みを確認してみて下さい。

楽器を支えるのは、手や腕ではありません。

肩甲骨で支えます。 

肩甲骨で支えられていれば、腕や手首、手の余計な力は必要なくなります。 

つまり「親指や手首で頑張る」のではなく、背中で楽器を安定させるんですね。 

だからこそ、姿勢（特に頭や背中の位置）が大事なファクターになります。

 

・姿勢をチェック（頭の位置が前に出ていないか、背中は使えているか） 

・腕の力み、手首の力みがないか 

・右手親指で楽器を支え、上前歯におしあてる （上前歯と右親指で楽器を挟むイメージ）

 ・親指に任せれば、他の指は“蓋をするだけ”でOK 

以上、対策を２つを考えてみました。

音を鳴らし方と支えです。 この２つを意識して練習してみて下さい。 適度な力みで演奏したいのですが、なかなか難しいですよね。 よくご自身の体を観察して、じっくり取り組んでみて下さい！